[일반] 러닝이랑 정신건강 연관 있다고 봄?

[익명(121.151)]

운동 하나도 안하는 사람들

Vs

꾸준히 몇년이상 러닝 하는 사람들



긍정적 사고, 정신건강,  정신력

연관잇다고 봄?

[익명(lch4585)]

당연 괜히 러닝을 동적명상으로 부르는게 아님

[런갤러 1(59.20)]

운동한다고 인성은 변하지 않음

[김잠(sh09kim)]

사바사

[나리나(raincoat3470)]

정신건강은 모르겠고 뛴다고 사람이 착해지는 건 아닌 것 같음 주로에서 건강한 씹새들이 요새 많이 보여 - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

운동이랑 정신건강 연구한 논문 수백개는 있을듯 - dc App

[마리오스(marios)]

어느 정도 효과는 있죠. 100% 치료는 불가능.

[익명(61.97)]

그건 있음 몸이 덜 건강하면 스트레스 받았을 때 몸이 축축 늘어짐 운동하면 몸이 좀 늘어져도 루틴을 유지할 수 있긴 함 우울증을 비롯한 정신과 쪽에선 루틴 유지하는 것이 중요하기 때문에 운동이 중요하다고 보는 것 같음 아 물론 스트레스 존나 받아서 무기력증 심해지면 운동이고 뭐고 다 필요없어지긴 함

[익명(211.245)]

연관 있음. 근데 아무리 운동해도 공격성만 높아지고 진짜 개지랄맞은 성격도 있음

[알파베이퍼프로(power6740)]

이거 나인듯 ㅜㅜㅜ

[익명(175.210)]

난 개인적으로 하나도 체감 안됨

[그럴까(rmdd004)]

스트레스 풀기 좋으니 이것고 정신건강과 연관 있겠지 - dc App

[12(121.160)]

더 과시할수도 있을듯 - dc App

[익명(116.126)]

러닝후 불안장애+공황 건강염려증 사라짐

[익명(116.126)]

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다

[익명(myel77)]

남들이 볼때 나쁜놈이 러닝한다고 착한놈 되냐? (X) 본인 마음이 우울할때 러닝하면 극복되냐? (O) - dc App

[런갤러 3(58.123)]

우울증으로 히키코모리 생활했던 런린이입니다. 정신건강에 정말 좋습니다 꼭 러닝이 아니더라도 야외 유산소 운동자체가 정신건강에 큰 도움되는듯해요

[런갤러 4(59.30)]

지가 받는 스트레스가 적어지는거지 인성이 좋아지는건 다른 문제임

[런갤러 5(14.36)]

불안한것도 우울한것도 막 다 완치됐다는 아닌데 적어도 우울한건 없음.

[익명(121.167)]

왜 나는 욕하면서 뛰는거냐

[런갤러 6(210.223)]

사바사인데 스트레스해소에는 진짜 최고인거같긴함

[필핀다이버(engine3366)]

러닝을 전투적으로 하는사람들은 성격도 드러움

[비고정닉냄새(specific4952)]

러닝 아녔으면 큰일났다 나는 - dc App

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[익명(decide1635)]

명상임…