[일반] 첫 3km 특급전사 달성했읍니다.

[익명(monthl6449)]

평소 10 ~ 15 km 뛰다가

각잡고 첨으로 각잡고 3km 뛰어봤는데 되긴하네요

- dc official App

[알카타(thick8391)]

[익명(career6575)]

우와

[익명(sympathy9063)]

[페가수스맨(hell7390)]

왤케 고수임 - dc App

[익명(monthl6449)]

감사합니다 - dc App

[콧물맨(leesabal)]

[콜트(portrait2044)]

가라들 사이 피어난 특급 ㅊㅊ

[익명(monthl6449)]

군대때 못해 본 특급 ㅋㅋ - dc App

[익명(112.164)]

굇수

[익명(monthl6449)]

감사합니다 - dc App

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

특급추

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

글고 사상 어디서 뛰나여? 진구살아서 그쪽은 모르겠는디

[익명(monthl6449)]

그냥 대학교 트랙에서 뛰어요 ㅋㅋ - dc App

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

아하ㅋㅋ전 시민공원

[익명(monthl6449)]

사람 많아서 뛰기 힘들지 않나요 ? - dc App

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

아침에 가는편이라 뛸만해요 근데 저녁에 한 8시쯤 가면 사람도 많고 크루들도 있고 해서 확실히 신경쓰이긴해요

[익명(monthl6449)]

저는 아침에는 도저히 못 뛰겠는데 대단하시네요 ㄷㄷ - dc App

[정신나간년(nf3ahmw33sb0)]

ㅋㅋㅋㅋ개백수라서 가능합니ㄷ다

[꽃갈비살(koreamandu)]

특급주술사 개추

[런붕쓰(122.47)]

형 사상이면 구덕운동장 가서 한번 더 해봐. 규정 트랙이라서 코너 부담도 적고 좋을거야

[익명(monthl6449)]

오 꿀팁 감사합니다. 담에 한번 가봐야겠다 ㅋㅋ - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

[런갤러 1(175.203)]

3키로 저 정도 뛰는 사람들 풀은 보통 얼마 나와요?

[익명(monthl6449)]

하프 뛰어봤는데 km당 4분 30초정도 나오더라구여 - dc App

[런갤러 1(175.203)]

그럼 조금 신경 써서 준비하면 서브 3 되겠네요.

[깔맞춤정신병자(much0143)]

[런갤러 2(220.84)]

10k pb 몇분이신가요?? - dc App

[익명(monthl6449)]

38분33초네요 이 시절은 몸무게 60초반때여서 가능했던거 같아요. - dc App

[런갤러 2(220.84)]

지금 현재는 어떻게 나오시나요.. 저도 특급이 목푠데 전 49분 나와요 - dc App

[익명(monthl6449)]

현재는 45분 30~40 정도에여 - dc App

[런갤러 2(220.84)]

헉.. 감사합니다!! 저도 꼭 특급 찍겠습니다!! - dc App

[익명(monthl6449)]

뛰시다보면 분명 목표 이룰 수 있을거에요 ! 홧팅 - dc App