일단 런데이아저씨가 시키는대로 뛰기는 하는데 맨날 혼자 뛰니 맞는 자세인지 모르겟다..

그리고 페이스를 늦추라는데 지금 런데이 초급 30분달리기 5주차 끝냈고(달리기4분/걷기2분 인터벌) 달리기페이스 5 10정도 되는데
여기서 더 느리게 가면 발이 아푸던뎁.. 그냥 운동화로 뛰어서그런가?