7ced8076b5826cf73ce698bf06d60403a9841e59ffd9f28d59f1

7ced8076b5826cf73dee98bf06d604033c620d407a7d25255a0c



180알피엠으로 존2 어케함?
부상방지 체중감량 목적으로 알펨 존2는 지키고 싶다
거리 페이스는 다 포기해도 됨.
현재 이게 내 최선임
이거 뛰고 무릎 쫌 몬가 있고 오늘은 술먹어서
이따 뛰어도 되나 마나 하는중