[일반] 런린이 잘하고있는지 질문

[익명(222.101)]

러닝머신 7.5로 걷뛰함 걸을 땐 6.0으로 내리고 너무 힘들어서 후반엔 7.0으로 뛰는데요 케이던스는 155정도

원래 야외가 덜 힘든가요? 야외는 730까지도 나오는데 2.5키로 이상 못 뛰겟어요

러닝 3주찬데 언제쯤 안 쉬고 5키로 갈 수 있을까요...

20분만 뛰면 숨이 엄청 차진 않는데 그만 뛰고싶어요..

참고로 어릴 때 천식있었고 한 쪽 발 지간신경종 보유. 무리한 수준 아니라 생각해서 7일 중 5일정도 뜀. 아직 통증 없음