런데이 30분도전 4주차까지하다가 왼쪽 정강이가 너무 아파서 좀 쉬다가 

러닝머신으로 하니까 안아프길래 8주차까지 다 끝냄


이제 야외러닝 해보고싶어서 30분 달리기 향상 프로그램 첫시작으로 

다시 밖에서 뛰어봤는데 또 왼쪽 정강이가 아프려고 하는데 대체 왜이럴까..

호수공원에서 달려서 딱딱한 바닥도 아님