아직 한발로 콩콩 해보니까 양발 느낌이 다르네 아치에 부하오는게 느껴지네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 걸을때는 진짜 괜찮은데.....
3주 쉬었는데 4주쉬려면 되려나 사이클 살살 탈랬는데 이거도 타지말까 고민이 많다.. 아님 병원을 한번 더 가볼까...
통증이 심하지 않게 약간 부하걸리듯 있어서 더 짜증남
이제 걸을때는 진짜 괜찮은데.....
3주 쉬었는데 4주쉬려면 되려나 사이클 살살 탈랬는데 이거도 타지말까 고민이 많다.. 아님 병원을 한번 더 가볼까...
통증이 심하지 않게 약간 부하걸리듯 있어서 더 짜증남
나는 장경5일차 ㅠ 몇주째 못뛰는 러너들보면 나도 너무겁난다 엉덩이운동 존나하는중
이런이런 부상자들
수건 스트레칭 내재근(?)운동 이런거 계속하시나요? 발바닥 전기(?) 이런 장비듀 사시고 계속하세여 그래야지 도움됩니다 족저는 계속 와요
족저 완전회복 1~2달, 장경인대 2~3달