[일반] 돼지배 런린이 또 뛰었는데..(통증질문)

[두발뚜발(yangame)]

런닝화사고 처음 뛰었습니다.

발목 안쪽, 정확히는 안쪽 복숭아뼈바로 밑부분쯤이

인대가 늘어난 통증처럼 아프더라구요

원인이 뭘까요? 

평소에 팔자라 오히려 일자로 뛰려고 좀 노력했는데

발목에 힘이 들어가서 그럴까요? ㅠ

아니면 러닝화를 처음신어서 긴장해서 그런걸까요

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[스벅(melothic)]

평발일 경우 아치가 무너지면서 발목이 안쪽으로 꺾이면서 발목 안쪽이 아플 수 있어요. 평발이 아니라면 러닝화 쿠션 때문에 발목이 불안정해져서 그럴 수 있을 듯요. 평발이면 발바닥 바깥쪽으로 지지하는 연습하고 평발이 아니라면 안정화류 사시는 게 좋을듯 - dc App

[두발뚜발(yangame)]

평발은 아닙니다 뉴발란스 sc 트레이너 v2 카본 들어있는 이거 샀는데 좀 많이 푹신한? 느낌을 받긴 했는데 쿠션때문인가 보네요... - dc App

[두발뚜발(yangame)]

답변 감사드려요 내일은 원래 신던 신발로 뛰어봐야겠습니다! - dc App