[일반] 이런 갤도있었네 질문가능?

[익명(122.202)]

꾸준히 km당 5분~5분30분 속도로 5~10km만 뛰는 사람인데
뛰다보면 허벅지에 자극이 오는경우랑 종아리에 자극이 오는 경우가 있더라고 둘의 차이가 뭔지 알 수 있을까 잘못뛰고있는건가해서

[안팎(stomach4558)]

흠 정확한건 아니지만 나는 무리해서 힘으로 페이스 올릴때는 밀치니까 종아리가 땡기고 , 빠른 페이스를 유지해서 뛸때는 빨리 허벅지를 끌어올리니까 (싸이클 밀고 당기듯이) 그때 무리가 오는 느낌?

[익명(122.202)]

ㄱㅅㄱㅅ