[일반] 5kg 감량에 의한 마라톤 기록의 향상효과

[익명(220.81)]

예를 들어,

마라톤 풀코스 기록 4시간 + 체중 60키로인 사람이
5키로 감량을 했을 때, 3시간 38분으로 기록 단축예상가능

[런갤러 1(59.186)]

어느정도 경지에 있는 선수들은 훈련 하는것보다 무게 감량하는게 기록향상에 도움 된다하더라구요ㅋㅋ - dc App