[일반] 기초체력부터 기르려고 걷기 30분 했는데도 힘들다

[슬랄랄(lazy5248)]

2km걸었어 30분동안

러닝 30분이 말이 되노 …

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[런갤러 1(49.143)]

말됨 나도 처음뛸땐 9분10분 걸렸음

[다이나믹K(dynamick96)]

잘하고있네 런데이보다 30분 달리기가 먼저다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

처음 달리기 시작 했을때 2분 뛰고 집 들어감ㅋㅋㅋ 1년 꾸준하게 뛰니까 42.195k 마라톤도 걷지않고 뛰었다

[런갤러 2(210.91)]

나 몸이 맛이 가서 휴직하고 2월부터 달리기 시작했는데, 휴직하자마자 시간 많으니 런데이 30분 달리기 8주 코스랑 집에서 덤벨운동하다가 너무 의욕에 불탔는지 2주만에 왼쪽 무릎, 왼쪽 팔꿈치 고장나서 1.5달 쉼. 그래도 꾸준히 하니까 5월 초쯤 되니까 30분 달리기 가능하더라. 기록의 처참하지만..