[일반] 러닝 포기하고싶어요

[익명(58.122)]

이제 런데이 마지막 1회 남은 런애기인데요
오늘도 25분 뛰고왔는데 저는 뛰는게 왜이렇게 고통스러울까요ㅠㅠ
15분까지가 기분좋고 그 이후는 너무 고통스러움
원래 다 이런가요?

[페가수스맨(hell7390)]

뛰는 페이스를 낮추셔요 - dc App

[마리오스(marios)]

천천히 지나가는 사람 구경한다고 뛰세요. 런갤 기록은. 여긴 진짜 강자들만 모인 곳이라 신경쓰지 마시고요.

[익명(myel77)]

페이스가 빨라서 그런거야. 지금 보다 최소 일분에서 일분삼십초 페이스 정도는 느리게 뛰어봐. 런데이 아재도 그러잖아 힘들면 페이스 늦추라고. 천천히 뛰어도 주변에서 아무도 신경안쓴다 너란 인간을. 챙피할것도 없고 그냥 천천히 뛰어서 삼십분 뛰기 완료하고.그 담부턴 편한 페이스로 서서히 시간 거리 부터 늘려. 일정수준 거리 시간 늘린뒤에 반복해서 뛰면서 마지막에 오분에서 십분정도 빠른 페이스로 뛰고 마무리해.심박이 어쩌고 존2가 어쩌고 이동네 고수들 하는 소리 같은건 무시하고. 어차피 빨리 걷거나 뛸려고 폼만 잡아도 존3임 ㅋㅋ그런식으로 월마일리지를 쌓으면 대략 월 백킬로 이상 뛰게 되면서 부터 뛸만하네 하는 느낌듬. 그때부턴 여러 러닝 전략같은거도 따라해보고 해. - dc App

[샤브샤브3(subsub3)]

포기하면 편해

[동네빠른사람(gulf1399)]

재미없으면 억지로 하지마세요

[익명(12iskks0b1oxx)]

천천히 뛰면 되고, 그래도 힘둘면 15분만 뛰면돼

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

600으로 뛰다 700으로 뛰어 봤는데 세상 편하고 여유도 생기고 러닝이 즐거워지더라 아 즐거우려고 시작한거였지 했어 - dc App

[런갤러 1(175.200)]

15분까지 괜찮으면 20분까지만 뛰자