[일반] 러닝 자세 영상 본거 100개 넘어가니까 힘들다...

[구르마도리(gomtury)]

이제 이틀이면 완치될꺼같은데하는말이 미묘하게 다 다르네..
정신이 혼미하다...

걍 스킵 드릴 이런거 종나연습하면
자세는 알아서 되는건가

[리복충아님(wkd9713)]

자세는 부상을 일으킬 요소만 제거하는 부수적인 요소로 쓰고 메인은 근강화랑 인대부상방지하는 스트레칭이랑 운동 ㄱㄱ - dc App

[구르마도리(gomtury)]

이렇게 해야겠음... 답도없네요 ㅠ

[나리나(raincoat3470)]

사람마다 신체가 다 다른데 남의 자세 백날 봐서 뭐 함 - dc App

[구르마도리(gomtury)]

그래도 뭔가 레퍼런스가 될건 있아야하니까 ㅠ

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[구르마도리(gomtury)]

착지 질량중심. 다행히 이건 다 똑같더라구요

[런갤러 1(211.222)]

나도 이것저것 많이 보고 참고했는데 미드풋이건 팔치기건 젤 중요한건 두가지 더라고. 착지할때 몸 중심에 발 놓기, 케이던스 올리면서 롤링 이거 두개

[구르마도리(gomtury)]

감사합니다. 지킬것만 지키고 편하게 뛰어야징. 근대 생각보다 중심에 착지하는게 어렵더라구요