형님들 러닝 3주차 런린이입니다..

조축 계속 해오면서 그래도 평타는 치겠지 생각했는데 아무리 종목이 다르다지만 런갤 보면 진짜 충격먹네여 ㄷㄷ
다른 운동 좀 해보려고 러닝 시작했는데 인터벌 이렇게 하는게 맞나여? 그래도 축구가 메인이라 빠른 페이스로 길게 뛰는거보다는 거리 짧더라도 스프린트 가깝게 해주고 싶은데, 할때는 너무 힘든데 심박은 최대 심박 찍지도 못하네여...

글고 끝나고 체력은 꽤 남음.. ㅠㅠ
걍 의지박약인건지 흑흑