[일반] 하뛰하쉬가 얼마나 뛰는게 기준임?

[익명(211.241)]

초보자 기준으로

10키로 뛰고 하뛰하쉬 할수도 있고

3키로 뛰고 하뛰하쉬 할 수도 있는데

어느정도에 맞추는게 좋음??

- dc official App

[우노(curi127)]

근육통이 얼마나 큰지

[런갤러 1(220.81)]

거 사람마다 다르지 정답이 있겠??

[런갤러 2(180.229)]

주 5 5 10이 좋아보임 나도 그러는중

[신발만12켤레(source1545)]

한 10킬로 쉬고 5,5 쉬고 10킬로 쉬고 5,5 괜찮네 위에 댓글 - dc App

[광천김(tall6240)]

내가 난독인가ㅜㅜ 이거 무슨말인지 이해시켜주실 분 - dc App

[런갤러 3(14.6)]

말이 서로 다름 위는 5쉬5쉬10쉬 이거고 아래는 5,5,쉬,10,쉬 이얘기같음

[런갤파딱1호(metaspeed)]

본인몸 본인이 제일 잘 알잖아 피곤하고 하체 통증있으면 쉬는거고 괜찮으면 다음날 또 뛰고

[긁적(success4181)]

월 5k 수 5k 금(음주자제용도)10k 주말 등산 약속없으면 거의 이렇게하는중

[익명(myel77)]

니 몸 장단에 맞추면됨. - dc App