10월  첫 하프 2시간 언더 훈련중인데 주초에 하는 540이하 10키로 지속주 너무 힘들다  하고나면 이걸 한번더가야 2시간 언더네 하면서 두렵기만 해  원래 지속주 힘든거맞지 ? ㅠㅠ 차라리 23  30키로 630  LSD는  재밌고 하고나도 시원한데 숨차오른게 너무 힘드네  또 이걸 안하면 안될거같고 그냥 투정이었습니다