오늘 540으로 8km정도 했는데
대회뽕 맞으면 10km 55분 언더 가능하지않을까 싶음
9월에 공주 10km 50분 언더 가능할까?
PB
11년전 10km 45분 찍고 11년간 겨울잠
호식이 두마리 앉은자리에서 흡입
도미노 피자 10조각 흡입(씬x)
탕수육 중자 혼자 흡입 가능(찹쌀x)
최대 몸무게 97kg
현재 185/85kg
PB
11년전 10km 45분 찍고 11년간 겨울잠
호식이 두마리 앉은자리에서 흡입
도미노 피자 10조각 흡입(씬x)
탕수육 중자 혼자 흡입 가능(찹쌀x)
최대 몸무게 97kg
현재 185/85kg
하고도 남으심
월 마일 130이상씩 생각하고있는데, 긍정적 답변 감사합니다
전 그냥 대회뽕으로 바로 언더감 가능 - dc App
원래 몇이였는데여?
작년 3월인데 저때는 무지성으로 막 뛰었어서 5km 4:45 8~15km 540으로 뛰었네요 다만 마일리지가 월 50이하였네요 - dc App
10km 첫대회 57분이었는데 한달 동안 주2~3회 5~ 7km 하는둥 마는둥 뛰고 엊그제 업힐 졸라 많은 10km 대회에서 49분 찍었네요 전 키뺴몸 110정도라 차이가 얼마나 날지는 모르곘는데 일정 상한선까진 생각없이 해도 오름 ㅋㅋㅋㅋ
당연히 가능한데 공주가 덥지 않다는 가정하에..?
공주는 기록 못낸다.... 58분주자면 1시간 오버될 확률 높아짐
더워서 문제긴하다..
난 55분에서 50분 3개월쯤 걸렸었음 근데 45언더 한번 찍었으면 더빨리 찍을텐데?
그건 11년전인데? 그때에 비하면 살도 10kg넘게 쪘고, 그 뒤에 러닝이란 운동을 50km도 안해봤을듯
11년이면 너무 오래됐나.. 5년쉰사람이 다시한지 1년하니까 기량 80퍼쯤되찾던데