1. 지방간 해소하고 간기능 회복해서 아침에 개운하게 일어나기


2. 평소 안정시 심박수 지금보다 10이상 줄이기

3. 안만져도 그저 셍각만으로 풀발기할 수 있게 성욕과 발기력 회복하기

4. 운동으로 평소에 활력을 만들어 명상하다가 졸지 않기

5. 내가 세우고 싶은 기록은 '평생 운동을 꾸준히 하는 기록' 밖에 없음

6. 몸 상태에 귀기울이고, 욕심내지 않으며, 오늘 더 할 수 있는 체력을 아껴서 내일 또 하기
(운동 전후로 활력을 유지하고, 부상 당하지 않으면서 평생 운동을 꾸준히 할 수 있는 마음가짐)




여기 갤러리 분위기가 거의 아마추어 선수들이던데

건강과 꾸준함을 생각하는 입장에서 제 목표는 이렇습니다