[일반] 신스 원인 = 골반 근육 부족 ??

[못하는게없는남..(ahtoanrk12)]

골반 근육이나 유연성이 원인인 확률이 높나료 ??

- dc official App

[익명(211.205)]

유연성도 있겠지만 골반 근육부터 해서 그 아래 있는 근육을 골고루 사용하지 못하니까 한 쪽으로 쏠려서 데미지 쌓이는거임 ㅇㅇ

[못하는게없는남자(ahtoanrk12)]

하체 열심히하는데 골반운동이랑 런지 많이해야겠다 골반운동 하는게 따로 있나요 ?? - dc App

[익명(211.205)]

골반 근육은 모르겠는데 불스스랑 (중,대)둔근, 대퇴근, 헴스 운동 많이 함