안녕하세요. 낼모레쉰입니다.


오랜만에 갤에 들어와보네요 ㅠㅠ
보직변경으로 근무지가 옮겨지면서 업무도 바뀌어서
컴터로 갤에 들어오는건 꿈도 못꾸게 되었습니다.
런붕이&런순이 캐릭터 업뎃도 이제 주말에만 해야할 것 같아요.
양해를 바랍니다.

서하마 이후로 오른쪽 다리가 좋지 않아서
한의원과 정형외과를 들락거려도 낫지 않더라구요.
둘 다 거위발건염 진단이었는데 한달간 치료를 받아도 차도가 없는…
파스를 발라도 맨소래담도 소용없습니다.

그래서 결국 병원을 바꿨습니다.
엑스레이검사도 받았는데 판독사는 이상 없다고 한 것 같고
담당의는 오랜 근막피로에 의한 통증? 같은걸로 이야기해주네요.
데미지 누적인것 같다. 무리한적 있냐길래
1주 간격으로 대회를 두개 나갔다. 그 전에도 평소보다 많이 뛰었다. 했더니
그러면 정말 그럴수도 있다. 데미지 누적에 근막이완이 안된 상태에서 무리하면 안된다.
한마디로 근막이완 스트레칭 중요하다는…

치료는 단순했네요. 세부내역서를 보니 프롤로테라피라고 되어있습니다.
종아리와 허벅지쪽에 주사로 약물같은거 넣으면서 다리를 스트레칭해줍니다.
아픈 부분이 고통이 없어지면서 뻐근한 느낌만 남았네요.
바늘 남은건 오늘 점심에 알아서 빼면 된다고 해서 기다리는 중입니다.
다음주 수요일에 재진보러 가면 그땐 또어떨지 모르겠네요.
솔직히 당장 뛰러 나갈수도 있을만큼 안아파요. 근데 뛰면 안되겠죠? ㅋㅋ

근막이완에는 테라건이 좋다던데…이제 테라건까지 지르게 생겼네요.
물론 폼롤러로도 할 수 있지만 ㅋㅋㅋ
암튼 여러분 부상 조심하세요.


그럼 오늘도 즐거운 하루보내세요!