[일반] 10키로 뛰면 처음 1키로가 가장 힘듦

[익명(211.36)]

20분 빠른걸음으로 몸 풀고 가는건데도

처음 1키로는 뭔가 힘듦. 그러다가 10분정도 뛰면 안정화가

되면서 아무생각 없이 같은 속도고 달리기 가능

[익명(211.51)]

기록주 뛰면 보통 30%까지 힘들다가 80%까지 신나서 뛰고 나머지 20% 정도부터 다른 의미로 빡쎄지는듯 ㅋㅋㅋㅋ

[박템페(pjy03393115)]

이거 맞따 - dc App

[hightech(dmodmodmo)]

나도 맨날 초반 1.5키로? 정도까지 개힘들던데

[익명(119.198)]

그 이후엔 본문처럼 할만 함?

[hightech(dmodmodmo)]

글쓴 유동이랑 ㄹㅇ 비슷함 나도 조깅하러 가기 전에 15분 정도 걷고 뛰는데도 초반에는 뭔가 힘들다가 꽤 편안해짐 예열이 늦게 올라오는 타입인듯 흐접이라 페이스 느린데도 이런거보면