[일반] 도대체 존2가 뭐인것인가? 정답을 알려줘

[익명(222.112)]

도대체 존2가 뭐임.

기준이 모두 다른것 같음.


어떤 곳에서는 심박 140-150도 존2라고 하던데

가민에서는 130대 넘어가면 존3라고 떠서 매일 경보하듯이 존2하는데..ㅜㅜ


참고로 나이는  28임

[하뎡휴(invent0779)]

그 심박수설정다시해봐 최대심박수 (220-나이) 이렇게 대충정하고 존2가 74-84%정도란다 나도 오늘 131평균나왓는데 존3길래 다시설정함

[익명(222.112)]

와.. 내가 설정을 할 수 있구나 심박존을.. 60-70이라고 되어있았다! 고마워

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(222.112)]

땡스

[알로리리라안(qjatn510)]

근데 어플 머야 이고? 나이키런만 아는 정자야 - dc App

[긁적(success4181)]

나이 부럽누

[나리나(raincoat3470)]

걍 내가 편하게 뛸 수 있으면 그게 존2임 내공 좀 쌓이고 심장 박출량 일정해지면 그 때부터 심박수 보면서 존2 맞추는 거고