181/90 거구뉴비인데 너무 오랜만에 뛰다보니 

무릎 불편함이 느껴져서 그만뜀(예전기록은 75키로 조금 넘을때 기록)



그런데 보통 처음 운동할때, 거리나 페이스는 어느정도로 많이함??

나는 5분 초중반으로 뛰면 둔근 당기면서 쓰는데 

6분 넘어가면 발로 브레이크 밟는 느낌나서 무릎에 더 무리가더라고




그리고 위에 면티입고 뛰니까 넘 힘드네 

지금은 배 나와서 싱글렛 이런거 쳐다보지도 않는중인데

가성비 유명한 운동용 티 같은거 있음??