[일반] 존2 훈련으로 더이상 기록이 안늘어난다....

[익명(59.23)]

존2훈련이 그렇게 좋대서 심박수 140으로만 달린지 한 달인데 초반 2주동안은 7분대로 뛰어야 심박수 140나오던게 이젠 6분대로 바뀌어서 심폐력 상승한게 확인됐거든. 근데 그 뒤 2주는 더 이상 기록이 안올라간다? 계속 6분대가 심박수 140임. 존2 포기해야하는건가

[키빼몸92(thank5312)]

7분에서 6분대로 향상되는 게 빠를까요 6분에서 5분대로 향상되는 게 빠를까요 - dc App

[익명(59.23)]

근데 단 10초도 기록 단축이 안됨. 2주전도 6분 10초대였고 2주 후도 6분 10초대임...

[런갤러 1(58.236)]

난 1년동안 7분대존2임

[익명(59.23)]

재능 하위 1%?

[런갤러 1(58.236)]

그런듯 10키로50분대에 8분대존2고 40분대오니까 7분대존2됨

[익명(59.23)]

어떻게 7분대 존2인데 또 10키로는 50분대노? 나도 10km 54~5분댄데 심박수 잘못측정된거아님?

[런갤러 2(222.236)]

10km 40분대라잖아 글도 똑바로못읽고 근들갑만 떨고 앉아있네 ㅋㅋ 나도 10km40분대인데 존2 7분대다 니가 특이한거

[런갤러 3(211.241)]

바로 남한테 재능 하위 1% 박아버리노 ㄷㄷ;;

[런갤러 2(222.236)]

고작 2주가지고 근들갑떠네 ㅉㅉ 1년은 뛰고와서 말해라

[나리나(raincoat3470)]

뭐 한 1년은 뛴 줄 알았네

[콧물러너(saying7817)]

역치주좀 해

[런갤러 4(58.236)]

존2만 아니라 포인트도 섞으라구