한강에서 달리기하려고 계획했으나
싱가폴이랑 축구를 한다길래
메다닥 계획을 수정하였습니다!!

7분 페이스로 달리려고 최대한 천천히 뛰었는데
6분 30초 나오길래 페이스를 유지했고
스퍼트없이 허벅지에 힘 조금만 줘봤습니다 헤헤

주말에는 가족분들 뵈러 가서
월요일에 다음 훈련일지로 뵙겠습니다
런붕님들 모두 화이팅!!

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