[일반] 휴식하는날이라 몸이 근질근질 무엇이든 물어보세요

[심박맨(sogoo75)]

쉬는 날에 

날도 좋은데 

하필 오늘 휴식 잡아놔서 

뛰고싶어죽겠네요

심심합니다 

등산이나 다녀올걸.. 그랬나봐요

사진없음 허전해서 

자주가는 용마봉

저한테 궁금한게 있으실진 모르겠지만 

질문해주시면 최대한 답변해드리겠습니다!

심심하네요

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[유머비(bravia21)]

달리기 말고 다른 운동 하시는 거 있으신가요?

[심박맨(sogoo75)]

러닝만 합니다! 근력운동 해야하는데 안하게되네요 - dc App

[오산을달리다(rlatmdqh2013)]

스트렁2는 프로3랑 동사이즈 가면 되나요~~?? - dc App

[심박맨(sogoo75)]

저는 동사이즈 갔는데 스트렁이 조금 더 큰것 같아요! - dc App

[나리나(raincoat3470)]

첫키스는 언제

[심박맨(sogoo75)]

러닝이랑 맨날 키스해요 - dc App

[릴리파파(jecg1p07kzyh)]

사진에 모자는 어디건가요? 이쁘네요 ㅎ - dc App

[심박맨(sogoo75)]

아디다스 테렉스입니다! - dc App

[FLRW메트릭(strongyuri)]

요즘 박보검으로 산다는게 어떤 느낌인가요?

[심박맨(sogoo75)]

허허 외모는 못미치지만 달리기는 제가 더 빠를겁니다 - dc App

[런갤러 1(61.73)]

등산 가본지 엄청 오래됐는데 러닝 했으면 오르는게 수월해지나요

[심박맨(sogoo75)]

네! 그런거같아요 예전에 러닝 안할때랑 비교하면 체력적으로 엄청 수월합니다 - dc App

[동전던지기(polar1958)]

대회시즌 아닐때 먹는것 대회준비할때 먹는것 각각 어떠신지? 본인만의 대회 3~4일전부터 루틴은? - dc App

[심박맨(sogoo75)]

저는 따로 식단은 안하고 기준으로 잡는 몸무게에서 너무 벗어나면 조금 조절합니다 대회 전날엔 기름지고 매운음식을 피합니다 당일에는 보통 코스트코 베이글에 이온음료로 아침 식사를 합니다! 보통 10/하프 대회 전에는 하루전에는5-6k 조깅 +짧은 질주 하구요 4일전쯤에 포인트훈련 하고 나머지는 조깅으로 채우는듯 합니다 더 궁금하시면 또 물어봐주세요! - dc App

[런갤러 2(49.165)]

신발 뭐에요, 이쁘네요

[심박맨(sogoo75)]

테렉스 아그라빅 스피드 울트라입니다! - dc App

[런갤러 3(182.229)]

훈지를 보면 엄청 빠른 페이스에서도 케이던스는 높지 않고 보폭이 긴 거 같아요. 케이던스를 안 높이시는 이유가 있나요? 보폭 긴 것의 장단점이 뭐라고 생각하실까요?

[심박맨(sogoo75)]

음 대회때 케이던스는 항상 170후반 정도가 나와서 크게 신경쓰지 않으려고 하고 있습니다 바꾸게 되었을때 어떻게 될지 몰라서 두렵더라구요 보폭 긴것의 장점은 시원시원해서 보기좋다(?) 단점은 탄력으로 달리는 것이라 부상 위험이 높다.. 정도인것 같습니다 - dc App

[깔맞춤정신병자(much0143)]

상하의 러닝화 깔맞춤 했음? 안했음? - dc App

[심박맨(sogoo75)]

평소깔맞춤 매우좋아합니다 - dc App

[런챙22(prison5002)]

트레일러닝화 추천 좀 - dc App