[일반] 형님들 오늘 3키로 뛰고왔는데 오른쪽 발 날쪽만 아픕니다

[익명(221.156)]

런닝머신을 뛸때는 이정도는 아니었던거 같은데 한 1.8km이상 뛰었을때부터 살살 아파오는데요.

자세가 안좋은걸까요? 아니면 그냥 참고 뛰어야 하는 부분일까요?

아 그리고 트랙을 뛴건 아니고 그냥 사람 지나다니는 인도로 다녔어요

[나이키(119.195)]

땅이 울퉁불퉁 하거나 미끄럽거나 해서 발착지를 이래저래 움직이면서 뛰면 골반이나 무릎의 인대를 다치게 되요 ~

[익명(221.156)]

트랙같은 땅이 그래도 평평한곳을 뛰는게 좋겠네요 함뛰어보고 다시오겠습니다

[기물수(hackg12)]

외전 내전 둘중 하나가 되고 있는 신발 or 길 울퉁불퉁 or 스트레칭안해서 - dc App