오늘도 퇴근 후 바로 경기공으로..E9.7k+T5k+E3분+T4k+E2분+T2k+E3.2k입니다혹시나 하는 마음에 저번주보다 vdot 2를 올린 페이스를 적용했는데 여지없이 빡세네요 ㅋㅋ뛸때는 괜찮은데?? 싶었는데 존5까지 뚫는거보면 심폐는 괜찮은게 아니었나 봅니다..이틀전에 말걸어주시던 마클 아저씨 오늘도 오셨는데T페이스로 달리고 있으니까 구경하다가 빠르게 달리니까 아주 좋다! 해주심 ㅋㅋㅋㅋ
마일리지 무섭습니다.. 힘든 훈련 수고많으셨습니다~~~
장거리를 버티는 자체도 하나의 훈련인거 같네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다!!
수고하셨습니다. 형 다니엘 훈련할때 가민 워크아웃으로 매번 계획 세팅하고 뛰는거야?
옙 세팅하는것도 은근 일이네요 ㅠ
이제 마클아조씨한테 캐스팅 되는 일만 남은건가ㅋㅋ - dc App
조만간 그러지 않을까싶은...