예를들어 써코니 킨바라나 스트릭플라이같은거

아주 가볍고 쿠션은 아주 적어서 근육을 구석구석 쓰게 만드는 러닝화 한번은 꼭 써보는걸 진짜추천함

골반부터 허벅지 종아리 정강이 근육을 다 쓰게만드는게 이런 러닝 가끔해줘야지 진짜 실력이 늘어나는걸 체감함

카본화 가기전에 무조건 써보는걸 추천함