10km pb달성한다고 무리한거때문인지... 그냘 술을 퍼부어서 그런건지...

조깅한다고 살살뛰는데 종아리랑 정강이랑 동시에 갑자기 너무 아파서

2주째 못뛰고 있네요 ㅠㅠ


종강이쪽은 거의다 나은것같은데 종아리가 아직 좀 통증이 있어서

괜히 다시뛰면 다칠까봐 수영만 다니면서 쉬고있는데


출근전에 안뛰고 출근하니까 하루가 뭔가 너무 재미없음