[일반] 근육통 있는데 러닝 가능?

[익명(218.149)]

어제 등산하고 왔는데 안 쓰던 근육을 써서 그런가 허벅지에 알 배김...

걍 휴식할까 

[페가수스맨(hell7390)]

고문런 가즈아 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

안뛰어도 마음의평화가있다면 풀휴식 안뛰면 불안초초 돌아버릴거같으면 완전느린페이스 살살조깅

[개구리왕눈이(livepear)]

나도 하체운동하고 근육통 있엇는데 뛰기전에 충분히 풀어주고 조깅페이스로 뛰었음ㅋㅋ - dc App

[으허헛(salt3225)]

알배긴게 정말 맞다면 조깅해도 되지. 부상이냐 아니냐가 관건.