[훈련일지] 런뜌땨 런데이 6일차 완료했습니다

[멜팡(melpan88)]

어제 밤에 달리고 씻고 그냥 자버려서 기록남기는걸 까먹었네요

놀러가서 저녁 맛있는거먹고 맥주로 배를 채우고 나니까 밤에 뛰기 겁나 귀찮아졌었는데 소화시키고 집와서 옷 갈아입고 바로 뛰고왔습니다

밤늦은 시간은 완전 서늘해서 뛸때 더위땜에 지치는 일은 없어서 좋네요

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 졸업까지 화이팅

[멜팡(melpan88)]

[런갤러 1(183.102)]

런데이하면 유튜브에서 30분 달리기 도전 보충수업이라고 있는데 꼭 들어봐라 이왕이면 런데이보다 민티런이 만든 30분 달리기 도전이 더 좋음 민티런이 런데이 만든 사람이고 거기 나와서 업글 버전 만들었는데 유튜브와 팟캐스트로 무료로 풀어버렸음 특히 런데이와 압도적인 내용 업그레이드 되었고 음악이 환상적임, 선곡 천재라고 불리던데 왜 그런지 들어보면 알거야