[일반] 오히려 천천히 뛸때가 무릎부상이 오는거같음

[베어본(z6dbxdhru9au)]

730이런건 뛸게못되는듯..

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

이거 진짜임 자세에 신경쓰게 되거나 힘들어가면서 오히려 다치게 되더라

[FLRW메트릭(strongyuri)]

자세는 신경써야 되는게 맞지 않나요. 느리게 달릴때 신경쓰지 언제 또 신경쓰면서 달림. 그리고 교정때는 안뛰던 자세로 뛰는거니 일시적 통증은 올 것 같은데.

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

과하게 신경쓰게 되면서.. 피곤한 스타일이네

[고독(eofpd)]

케이던스문제일것같은데 730도 180으로 뛰면 됨 빨라서 괜찮다는건 케이던스 가 빨라져서그래 - dc App

[베어본(z6dbxdhru9au)]

빨리뛰면서 케이던스 늘어나는건 보폭 차이가 안클텐데

[베어본(z6dbxdhru9au)]

단순 환산으로 8km/h ->8.6km/h 가 됐는데 케이던스는 5%만 늘었으면 보폭은 더 커진건데

[진수우(jjansu)]

보통 느린 페이스는 죄가 없음... 수직진폭이나 오버스트라이드 여부를 확인해봐야할듯합니다 - dc App