[일반] 보폭에 상관없이 케이던스만 높으면 되는건가

[베어본(z6dbxdhru9au)]

케이던스가 늘면 미드풋이 되면서 부상이 안오는건가

속도가 올라간 비율보다 케이던스가 증가한 비율이 더 적으니
결론적으론 보폭은 약소하게 증가함에도 불구하고

왜 부상율은 더 적어졌지

[김병장(paran)]

저는 6분대로 뛰나 4분초반대로 뛰나 케이던스는 190정도에서 왔다갔다 하고 보폭이 0.8~1.2m 사이를 왔다 갔다 해요. 결론적으로 속도는 보폭으로 조절하는건데 억지로 무리하게 케이던스 늘릴려고 하면 금방 거덜나긴하는듯

[가을의전설(vishla)]

단순히 보폭 늘린다고 부상확률이 올라가는게 아니라 보폭을 늘리려고 오버스트라이드를 유발하는 경우에 부상이 찾아오는 거예요 오버스트라이드로 보폭을 늘리면 안되고 도약력으로 보폭을 늘림으로써 자세를 고정시키면 부상확률은 줄어듭니다 - dc App

[슝슝빵빵(nightace)]

부상위치가 달라질뿐