[일반] 서브4를 위한 월마일리지, 기간은 어느정도라고 보십니까?

[한달100km(arctic4741)]

물론 사바사 케바케는 진리겠지만

그냥 평균 성인 남성정도라고 봤을 때

런닝 시작(완전 노베이스)하고 몇년정도 월마일리지 몇키로

정도가 대략적인 조건이라고 할 수 있을까요?

[나리나(raincoat3470)]

부상 없다는 가정 하에 7개월?

[런갤러 1(180.148)]

지극히 개인적인 의견임. 재능충이나 극악의 저질 체력 등 극단적인 경우를 제외하고 1년정도 준비해서... 마지막 4개월 정도 마일리지 200k 이상 쌓았으면 가능할 것 같음. 업힐도 간간히 해주고... 30k 이상 LSD 2,3회 실시

[익명(swdwa05)]

재능에 따라 1달 걸리는 경우도 있고, 10년 지나도 못하기도 하고

[익명(wlllrc70)]

난 100km정도씩 4개월하니 되더라 30km에서 1k 12분찍을정도로 처참했었는데 누군가 내이름 불러주며 파이팅하니 신기하게도 다시 뛰어지더라

[런갤러 2(119.207)]

전 1년 1400키로 쯤 뛰고 동마 서브4했는데 실질적으로 9개월-1100키로쯤 뛸때 제일 잘뛰었습니다

[꽃갈비살(koreamandu)]

월 150 1년?

[익명(222.107)]

월 100이면 되는듯

[런갤러 3(112.212)]

제가 올해 대마에서 서브 4하기 전에 1년 1400k 뛰었는데 위에 댓글다신 분이랑 거의 똑같네요. 운동 베이스 없고 특출난 재능도 없는 진짜 평범한 사람이라면 아마 처음엔 월 100을 뛸 수 있는 몸상태도 안 될꺼 같은데요. 점진적으로 늘려서 마지막 두달간은 200씩 뛰었습니다.