오늘 보니까 난 700~720
이정도에서 놀때 존2 영역안에 있더라.
640~650만 되도 존3됨
런붕이들은 존2 영역의 페이스가 어떻게 되냐?
700-730
파워워킹
550정도면 존2였는데 날씨 더워지니까 600~610으로 바뀌는 중
심박기준 500까지는 존2로 나오는데 몸으로 느끼기에는 520페이스가 조깅페이스로 편합니다
600
650
7분30초
600 - dc App
700
650 - dc App
700-730
파워워킹
550정도면 존2였는데 날씨 더워지니까 600~610으로 바뀌는 중
심박기준 500까지는 존2로 나오는데 몸으로 느끼기에는 520페이스가 조깅페이스로 편합니다
600
650
7분30초
600 - dc App
700
650 - dc App