조금 큰 공원에서 뛰었는데 오르막 내리막 있는곳에서 뛰었는데

 평지가 아니라서 그런가 발목이 조금 얼얼 합니다 발목 근육쪽이 약간 근육통같이 왔다고 해야되나.. 무릎도 그렇고

다들 평지에서 뛰시나요?? 오늘은 러닝 쉬는게 나을까요?? 

체중은 정상체중입니당