요새 존2가 유행해서 질문드립니다


저는 10km pb 46분인 런린인데여  보통 5~7km 제일 많이 뛰는데 6분~6분30초 페이스 뛸 땐 종아리랑 발목이 불편한 거 같은데


4분20~5분30초 페이스는 종아리나 발목이 덜 아픈 거 같은데 왜 그런걸까요??


오히려 빨리 뛸 때가 자세가 좋은 거 같고 천천히 뛰니까 자세가 어색한 거 같아서 질문 드립니다.ㅠㅠ