[일반] 조깅이란무엇이냐!
RE미나리(fortune8713)
2024-06-07 16:46
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전우치 : 도사는 무엇이냐?
https://www.youtube.com/shorts/rCMJDqIKaH0
이거 노래 너무좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 45분 주자한테 450은 그냥 지속주 아닌가;
그것도그건데 저설명대로면 마스터즈 상위권은 주5~6회 조깅은 필수로하고 포인트훈련까지하면 휴식 생각하면 하루두탕은 필요한가보네...
추천페이스가 너무 빠른 느낌이 있긴 하네