[일반] 나이키에서 배포한 시카고마라톤 오피셜 트레이닝플랜

[RE미나리(fortune8713)]

총35페이지

댓링들어가면 PDF다운가능하고 영어는 알아서해석해야됨..ㅋㅋ

총18주 플랜

[RE미나리(fortune8713)]

https://assets-chicagomarathon-com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/06/2024-Bank-of-America-Chicago-Marathon-Nike-Training-Plan.pdf?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaa0oArn9Q2jlsD6GSV2jhnz36FIXPpVxi4VdsL6BimjrYxZC2CMm9svlNE_aem_AUzaBTizLP1LajCF2B9XpOUdGs3C98PlIhNeJuEbXKUyddtIK-WbbLI4YbNVYrZz6FmlnRq6-f_ZlIv6i_6X26Qx

[런갤러 1(211.198)]

아오 일단 마일에서 열받네 ㅋㅋ

[RE미나리(fortune8713)]

미쿡놈들....

[이부루(tab2907)]

이 미친놈들

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

하 미국놈들 마일 죽창마렵네 진짜..

[RE미나리(fortune8713)]

새삼 러닝포뮬러 Km로 다 환산해서 번역해준거 너무감사하고...

[익명(member5499)]

미터법을 사랑하자~