[일반] 직장인들 부상관리 어떻게하세요?

[익명(211.218)]

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생업에 종사하시는 러너님들 부상극복 어떻게하시나요?

안걷고 휴식이 최고겠지만
.. 하루 10,000보이상은 걸어야하는 직장인이라

병원에서 치료중이긴한데 계속 걷게되서그론지 3주째 회복이 더딘거같기도 하고.. 다들 똑같겠죠??

[꾀돌이러너(puruna)]

부상에 자꾸 신경쓰면서.왜 부상을 당했을까 자꾸 자책하거나 왜 빨리 안 낫지 이려면 스트레스 받아 못 견뎌요. 그냥 러닝 하는 사람들의 통과의례라고 받아들이고 코어 운동, 무릎보깅 운동 하면서 자연 치유될 때까지 기다려야 해요.

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

정상적인 러너 회복을 집에서 한다? = NO! 회복을 회사에서 한다 = YES!

[런갤러 1(121.177)]

나는 오히려 많이 걸어서 순환이 되는가 회복 잘 되는 거 같던데

[익명(211.218)]

모두ㅠ..ㅠ 화이팅하세요