[일반] 오다리면 신스 더 잘 생김?

[익명(122.42)]

좀 심한 오다린데 3키로씩 5일밖에 안달렸는데 종아리 안쪽이 날카롭게 아픔

오다리면 원래 더 심함? 아님 상관없나

글고 이거 무조건 쉬어줘야됨?

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[조네니사(thigh7402)]

오다리인데 일자로 달리면 거기가 아프더라고 아픈발 바깥쪽으로 5-10도 정도 발끝을 조정하고 뛰니깐 괜찮더라 오다리인데 팔자로 뛰기 싫어서 고생함 팔자로 뛰는데도 그러면 오답이고

[익명(122.42)]

그럼 팔자로 뛰어야 된단 얘기임? 글고 오다리 자체가 엄청난 영향이 있는건 아님 그럼? - dc App

[조네니사(thigh7402)]

내 다리뼈가 왜 오다리일까 생각해보면 어려서 엄마등에 업혀서 자라거나 몽골에서 말을 타다 보니 오다리가 됐는데 성인이되기전 이미 뼈다기는 자리를 잡았고 걷다보니 팔자걸음이 되는 효율적 달리기는 일자가 맞음 그런데 태생적 팔자가 완전 일자로 달리면 정강이 안쪽이 아프다고 그냥 건강달리기 하면 팔자로 뛰면됨 울트라 러너중에 10명중 3명은 팔자로 뛰거라 (아무래도 울트라 러너의 나이대가 높아서 그런거 같고)

[조네니사(thigh7402)]

그런데 팔자로 뛰면 안이쁘잖어 (좀 추해보이고) 그럼 팔자가 정강이 안아프게 뛸려면 발각도를 약간 바깥쪽으로 바꾸면 정강이 통증이 줄어듬 그런데 주의할게 팔자로 착지하면 킥도 안쪽으로 킥을 해야됨 울트라 러너는 팔자로 뛴면서 킥이 안쪽으로 하더라고 (그래야 무릅이 일자로 움직임) 이것도 이쁜폼은 아니지 킥이 일자여야 이쁜폼이라서 팔자인데 일자로 킥을 하고 싶으면 발이 일자보다 아주 약깐 바깥쪽을 바라봐야 일자킥이 되면서 정강이 안쪽 통증이 없음

[익명(122.42)]

답변 ㄱㅅㄱㅅ - dc App