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신발 어퍼는 한번도 안빨았고
바닥만 헬스장가기전에 물로 살살행구거나 했음
신발산지는 1년넘었고 초보지네라
조깅때만 신고 보통 주1회 정도만 신음 

주로 트랙이나 아스팔트길을 달려서 아웃솔도 덜 갈린듯하지만

호카 지우개라고 너무 겁먹를 필욘 없을듯..
자세나 주로의 환경의 문제일수도..

10km 1차목표 42:30
하프 1차목표 1:34:00

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