[일반] 힘들어서 ㅈㅈ치고 싶어지면 내 페이스가 아닌거임?

[z35(58.127)]

나 뛸때마다 2.3km대 되면 힘들어서 포기하고 싶어지는데 

힘들다 = 페이스 오버인거임? 아니면 정신력의 부족?

[샤브샤브3(subsub3)]

오버페이스

[z35(58.127)]

더 느리게 뛰어야 되는거구나

[익명(118.42)]

오버페이스임 정신력 같은건 개소리로 보면됨

[런갤러 1(58.77)]

자지를 치고 싶으면 다른게 문제일 수도

[페가수스맨(hell7390)]

아무리 힘드려도 자지는 치시면 안됩니다 - dc App

[롱기누(hunter8241)]

웜업이 부족해서 그럴수도 있음

[z35(58.127)]

웜업 아에 안하긴하는데 다음부턴 해봐야겠네

[익명(visit3116)]

정신력은 체력이 없으면 의미없는 구호임 - dc App

[익명(121.136)]

더 뛸 수 있을 거 같은데 뛰기 싫다)뇌가 적응해서 이제 그만 에너지 소비하고 쉬고 싶은 것, 야발 더 이상은 못 뛸 거 같다, 더 뛰면 죽겠는데)페이스 낮춰라

[런갤러 2(175.119)]

느리게 시작해서 서서히 페이스를 올리고 목표가 5키로다 그러면 5키로 뛰면서 다 짜내지 마.

[런갤러 2(175.119)]

뛰면서 70,80퍼 정도만 짜내고 20,30 프로 남겨놔서 더뛰고 싶은데 여기까지만... 하는 느낌으로 운동 마쳐야 다음 러닝이 기대되고 오래 뛸수 있음. 그래야 러닝이 즐거움. 올인해서 뛰면 다음에 뛰기 싫어짐

[z35(58.127)]

여유롭게 확인