[일반] 러닝실력 늘리는 법이 따로 일나요??

[익명(124.5)]

뛰기 두달정도 된 런린인디용

키로당 오분해서 5키로 25분이 목표입니다

오늘 오키로 키로당 5:30 나왓는데

문제는 여기가 제 한계인거 같습니더 더이상 빠르게 뛸 자신이 없어요

제가 목표달성하려면 그냥 꾸준히 뛰면 알아서 될까요 아니면 따로 트레이닝 방법이 잇을까요??

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[익명(124.5)]

알겠습니다 ㅠㅠ

[런갤러 1(58.77)]

꾸준히 뛰세용 이미 충분히 잘 뛰십니다

[익명(124.5)]

감사합니다 ㅠㅠ

[샤브샤브3(subsub3)]

보강운동 ㄱㄱ

[샤브샤브3(subsub3)]

그리고 잘먹고 잘쉬기

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

뛰다보면 알아서 되요 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

운동 무지랭이였던 나도 걍 꾸준히뛰니까 5분페이스까지는 가긴하더라..화이팅!

[익명(124.5)]

감사합니다 ㅠㅠ

[런갤러 2(121.182)]

살은 유지되고 있나요 빠지고 있나요 살 빠지니까 더 빨라지긴 하더라구요.

[익명(124.5)]

잘안빠지네요 ㅠㅠ