제가 운동이란걸 처음해봐서
그냥 걷다가 뛰기시작하면 노래 반곡정도?
뛰면 다리는 안아픈데 숨이 차서 더 못뛰겠어서 다시 걷고
반복함
무시하고 한곡 채워서 뛰면 막 어지럽고 울렁거리고 그래서 조금씩만 가거든요..
그리고 집에 들어가는 이유는 발이아픔;;
양말 그 봉제선? 거기 상처나고.. 더뛰고싶은데 발이 너무아파
이거 여러번 다니면 괜찮아지나여?
더나은방법이있으면 선배님들 춫천부탁드립니다
저55키로임 돼지아님;;
- dc official App
신발을 발에 발 맞는 러닝화로 바꾸고 런데이 어플 깔아서 초보자 8주코스 추천
처어어어언처어어어언히 뛰어야지뭐...발아픈건 신발이 너무딱맞아서그런걸수있음 일상화는 딱맞게신어도 통증이없지만 뛸때는 딱맞으면 아픔ㅋㅋ
양말도 러닝용으로 바꾸셈