[일반] 심박존이란걸 처음 알았음

[익명(211.241)]

남들이 존2 존3하길래 먼소린가 하고 찾아보니
나는 존 4로 뛰고 있었음
원래 공황장애가 있어서 심박수가 높은편 (평소 120)
근데 이정도로 뛰어도 딱히 문제없이 잘 뛰고 있음
아침 6시에 수영하고 격일로 웨이트하면서  5km 10km 해서 뛰고 있음
아님 내가 애플워치라서 정확하지 않을 수도 있고
머 이래 뛰어도 상관은 없겠지
여튼 사회불안증 런린이는 괴롭다

[익명(59.2)]

애플워치 심박수 생각보다 정확도 높다던데요

[런갤러 1(59.11)]

오래뛰다보면 지금같은속도로 달려도 심박 내려감 꾸준런 ㄱㄱ