정확히 필요한 만큼만 힘주라는거임

숟가락질할때 덤벨컬하는거마냥 과하게 힘주거나 손목이 꺾여서 축 늘어지듯 힘빼지 않는거랑 똑같음

힘 들어가는건 초보 특이니까 그냥 아직 러닝이 익숙치 않구나 하는 수밖에 없는거같다

고수들이 힘빼란다고 정확히 힘 뺄수도 없음 그게 되면 초보가 아니거나 운동신경이 좋은거지

숟가락질을 예로 들어서 ??? 그거랑 러닝이랑 같음? 할 수도 있는데

갓난아이들 처음 숟가락질하면 힘이 과하게 들어가는걸 볼 수 있을거임

우리는 오랜시간 숟가락질을 하면서 의식하지 않아도 정확히 필요한만큼의 힘만 써서 숟가락질을 할 수 있는거고

억지로 힘뺀다고 축 늘어지듯 뛰지는 않아도 됨. 런린이때 힘빼란 얘기 듣고 무식하게 가능한 한 힘 쭉 뺐다가 착지지점에 조금 요철있는데서 발목 돌아갈 뻔 한 적 있다