뛰기 시작한지 이제 1년 2개월쯤 지났어여.
8개월정도는 야외에서 뛰다가 최근 반년 정도는 근력운동도 할 겸 트레드밀로 뛰고 있습니다.
두번째 사진이 달린 기록 중 가장 빠른 기록이구(7km 4:49)
세번째 사진은 오늘 처음으로 심박수 150이하 (존2라고 하나요?) 달리기로 트레드밀을 10키로 뛴 기록인데 영원히 뛸 수 있을 것 같은 감각이 너무 좋더라구요.
페이스를 줄이고 더 빨리 뛰고만 싶었는데, 오늘 천천히 길게 뛰어보니까 계속 이렇게 뛰고 싶다는 생각도 들었어요.
러닝갤 있는걸 오늘 알아서 여러 글 보니까 재밌네요 ㅎㅎㅎ 모두 즐거운 러닝 하시길 바랍니다.
질문) 마일리지가 뭔가요? 공통적으로 쓰는 어플에서 통용되는 개념인가요 아니면 월별 누적 주행거리를 말하는 건가요?
- dc official App
마일리지는 일반적으로는 월누적을 얘기하는데 간혹 통산마일리지를 얘기할때도 있는데 그건 따로 총 마일리지라는 식으로 언급하는편. 월결산 탭 눌러보면 이해가 쉬울듯 - dc App
주행거리 스트라바랑 뉴발 연동해서 마일리지 쌓으면 신발 싸게 살 수 있긴 함
오 꿀팁 고맙습니다 - dc App
첫 10km 무릎이 심하게 아팠던 기억 스트레칭 보강으로 잘 풀어주세요 화이팅