[일반] 다이어트에는 존2가 최고라는데요

[익명(219.254)]

진짜에요?

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[런갤러 1(222.109)]

지방을 주 에너지원으로 사용하는게 존2는 맞는데, 빡세게 뛸수록 칼로리 소모량은 더 커져서 결국 빡세게 운동하는게 살빼는데 좋습니다.

[런갤러 2(111.171)]

최고임. 본인 2달 600km 존2 조졌더니 지방만 체중의 20프로 빠짐. - dc App

[런갤러 3(125.137)]

다이어트는 식단이 최고임

[홍구(snake49)]

더 먹고 싶으면 존4 조져서 근육에 탄수 들어갈 공간 확보하고 더 먹을 수 있음...!!! - dc App

[Vertigo(vertg)]

대신 존2로 1시간 30분 이상 뛰어야하는 듯

[런갤러 4(211.234)]

누군가에겐 존2가 5분페이스지만 운동안한 돼지라면 존2가 걷는거일 수 있음 - dc App